初心者大歓迎！板橋区スポーツ振興課主催【シニア卓球教室】

こんにちは。

スタッフの寺田です。

 

 

高齢化社会が進む中、日本人の平均寿命は男性８０．２１歳、女性８６.６１歳と

日本はまさに世界有数の長寿国です。

 

充実した老後を過ごすに為にも、食生活や健康管理に気を付け

健康な体を維持していくことが最も大切ですよね。

 

そして、適度な運動をするのも良いでしょう。

 

テニス、ボーリング、社交ダンス、水泳と様々な運動を

楽しむシニアの方もたくさんいますね。

 

そこで今回はシニアスポーツの中でも比較的始めやすい

「卓球」をご紹介したいと思います。

 

 

シニアスポーツの中でとにかく人口が多いのが卓球です。

というのは卓球はシニアが若い頃、非常に一般的な遊びだったからです。

 

旅行に行けば温泉旅館や観光ホテルには必ず卓球台があり、

非常に親しみやすいスポーツでした。

 

場所をとらず練習ができ、競技に必要な装備もお手軽ですよね。

 

 

また、競技として卓球は早いラリーで息つく暇もなく動かなければならない

スポーツですが、幼児から高齢者までレベルに応じた対戦が出来るのも

人気の理由かもしれませんね。

 

 

 それでは次に「卓球」の歴史について簡単にですがご紹介します。

 

卓球は「Ｔａｂｌｅ　ｔｅｎｎｉｓ」（テーブルテニス）とも呼びます。

 

１９世紀のイギリスでテニスの選手たちが、雨のため室内テーブルで

打ち合って練習したのが始まりといわれています。

 

それからディナー後の娯楽として、上流階級の貴族たちが

遊ぶようになりました。

 

やがてテニスラケットを小さくし、子牛の皮を張った

卓球のラケットが作られます。

 

これにセルロイド製のおもちゃボールを使うとピンポンと響きました。

このピンポンゲームはイギリスで大流行したそうです。

 

しかしアメリカの会社が、ピンポンの名前をすでに商品登録していたので、

テーブルテニス（卓球）という名前が正式な競技名となりました。

 

 日本に卓球が普及したのは１９０２年といわれています。

 

東京高等師範学校教授の坪井玄道が、イギリス留学を終えて

ルールブック、ラケット、ボール１０セットを持ちかえったのがきっかけでした。

 

そして東京の大学や横浜の高校を中心に、卓球は全国に広がっていきました。

 

 

 

スポーツを始めると体を動かすことの他に、そのグループの中で

友人ができるなどの楽しみもありますよね。

 

 スポーツを始めようと思っていても中々きっかけがつかめずにいた方、

以前から卓球に興味はあったけど、最後の一歩が踏み出せずにいる方…。

 

そんな方々にぜひおすすめです。

 

 なんと上板橋体育館で板橋区スポーツ振興課が主催する

シニアスポーツ教室「卓球」が開催されるんです。

 

講師の指導により、卓球の経験のある方もそうでない方も大歓迎！

一緒に汗を流しながら楽しく体を動かしませんか？

 

 

 

☆【シニアスポーツ教室「卓球」】☆

 

▽日程：２０１５年９月２４日（木）・２９日（火）・

　　　　　　　　　１０月６日（火）・２０日（火）　計４回

　　　　　※受付は約１５分前から開始します。

 

▽実施時間：９時３０分～１１時３０分

 

▽場所：上板橋体育館

　　　　〒１７４-００７４　板橋区桜川１-３-１

 

▽交通機関：東武東上線　上板橋駅南口　徒歩１０分

 

 

※施設紹介など、その他詳しい情報についてはこちらをご覧ください。

　⇒「上板橋体育館」

 

▽対象：区内在住・在勤の６０歳以上で、医師に運動を止められていない方。

　　　　全日程参加できる方。

 

▽定員：６０人（定員を超えた場合抽選）

 

▽費用：１２００円

 

▽持ち物：道具（ラケット、ボール）については、こちらで貸し出し可能です。

　　　　　　　※ご自身でお持ちの方は持参して構いません。

 

▽申込み方法：８月１７日（必着）まで、往復はがき・Ｅメールで。

　　　　　　　　　　［１］シニアスポーツ教室（卓球）

　　　　　　　　　　［２］住所

　　　　　　　　　　［３］氏名（ふりがな）

　　　　　　　　　　［４］年齢

　　　　　　　　　　［５］性別

　　　　　　　　　　［６］電話番号

　　　　　　※［１］～［６］を全て明記下さい。

　　　　　　※返信用にも住所・氏名を明記下さい。

 

▽お問い合わせ：板橋区スポーツ振興課スポーツプロモーション第二グループ

 

▽ＴＥＬ：０３-３５７９-２６５２

 

▽メール：ｋｙ－ｔａｉｉｋｕ＠ｃｉｔｙ.ｉｔａｂａｓｈｉ.ｔｏｋｙｏ.ｊｐ

 

 

 

 

いつまでも健康的に生活したいという思いはみんな同じですよね。

 

自分の運動レベルに合わてゆったり楽しく運動し、

毎日元気に過ごせるといいですね。

 

 

 

 

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【上板橋の整体】鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん

http://www.fanfan-hari.com/

東京都板橋区常盤台4-36-2

東武東上線上板橋駅北口徒歩2分
（上板橋病院の隣です。）

TEL　03-6789-6666

 

（火曜日）～（土曜日）　9：00～19：00
（日曜日）・（祝日）　　9：00～15：00

定休日：毎週月曜日

 

＜完全予約制　新規は１日２名限定＞

＜キッズスペースあり・ベビーカー可＞

　⇒詳細はこちらをご覧ください。

 

 

ご予約は「ホームページを見て…」とご連絡ください。

ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。

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