健康教室～快適な睡眠とマクラについて～その1
- 2013年11月27日
- ブログ
皆さんこんにちは、スタッフの西川です。
今日は11月24日日曜日に、当院初となる健康教室を開催いたしましたので
その時の内容をご紹介しますね！
第一回目のテーマは『快適な睡眠を取り戻そう』～マクラ編～でした。
皆さんはどんな枕を使っていますか？？
一口に枕といっても大きさや、硬さ、高さ、形、そして中身の素材、色々ありますよね。
その膨大な種類の中から自分に合ったものを見つけるのはとても困難です。
実際に参加された方のお悩みも↓↓↓
どの枕が自分に合っているのか解らない。
朝起きると首が痛い。
頭が枕から落ちちゃってる。
と様々。
やっぱり合わない枕だとそうなりますよね。
前置きが長くなりましたが(笑)そんなお悩みに答えた今回の健康教室の様子です！
当日16時30分から始まった健康教室。
この日一番最初にビックリしたのは、まず靴の多さ！
当院は1時間にお１人のみの施術なので、たくさんの靴が揃っているのは圧巻でした。
なかなかない機会だったのに、写真を撮らなかったのが悔やまれます(笑)
まずはこの場にいる全員が軽く自己紹介。
普段すれ違うことはあっても、お話しすることはないですからこれを機会に交流が増えていくといいですね♪
軽く緊張も取れたところで先生のお話が始まります。
先生曰く、枕を語るうえでは首は外せないそうで頸椎の前弯とストレートネックの事を解りやすく説明してくださいました。
皆さんも真剣に聴講中！
こちらは当院で使用している施術時の枕です！本邦初公開(笑)
この枕すごく寝心地が良いんですが、こちらも先生曰く施術時の短時間では良いかもしれませんが、長時間の睡眠に使うには良くないそうです。
これにはビックリと納得です。
確かに一瞬寝てみて寝心地が良くても、長時間睡眠を経験しなければ何ともいえませんよね。
とても勉強になりますね！
＞＞健康教室～快適な睡眠とマクラについて～その2 に続きます。
次回は実際に手作り枕 を体験！です。
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