ジェクサー(スポーツジム)デビュー、翌日は当然筋肉痛。
- 2012年09月07日
- ブログ
今月から木曜日が定休日となり、一日休みができました。
よって昨日、先日入会した念願のスポーツジムにデビューしました!
自宅から徒歩5分ほどにある、Jexer(ジェクサー)というフィットネスクラブです。
まずはストレッチをしっかりやって準備万端。
軽くランニングマシンで汗を流して、筋トレに入る計画でスタート。
ランニングを始めて10分ぐらい経過した頃、右ひざに異変が。
膝の後の外側が痛み始め、ついには走れない程の激痛に。
情けないやら、恥ずかしいやらで笑えてきました(笑)。
もともと右ひざには爆弾を抱えているのですが、
こんなに早くやられるなんて…。
デビュー初日でっせ(笑)。
僕の感覚では、ひざの半月板が痛んでいますね。
やっかいなことになってきました。
これも全て、ひざを痛めた大学時代に何も治療をしなかったツケです。
みなさんはそうならないように、少しでも異変や不安があったらすぐご相談ください。
で、ジムはというと…
走るのを早々に切り上げて筋トレへ。
これまた久々の筋トレなので、ヒーヒー言いながら弱い自分と戦いました。
今日はもちろんマッスル痛です!
あ~、それにしても先が思いやられる。
来週までに走れるぐらいに回復するかな…。
※仕事はきっちりとやりますからご安心ください(笑)。
=======================
【上板橋の整体】鍼灸カイロプラクティックふぁんふぁん
http://www.fanfan-hari.com/
東京都板橋区常盤台4-36-2
東武東上線上板橋駅北口徒歩2分
(上板橋病院の隣です。)
TEL 03-6789-6666
(月)・(火)・(金)・(土) 9:00~20:00
(水)・(日)・(祝) 9:00~15:00
定休日:木曜日 他、研修会による不定休あります。
<完全予約制 1日8名限定>
「ホームページを見て…」とご連絡ください。
ご質問・ご相談だけでもお気軽にどうぞ。
=======================